Programa de Control de estrés

El programa de control de estrés esta impartido por Purvesh San Martin www.purvesh.com.ar y está diseñado para personas que están viviendo un alto nivel de estrés físico, mental y emocional.

A través de diferentes frentes vamos utilizando herramientas que nos ayudan a ir saliendo progresivamente, con meditación y alimentación consciente, con ejercicios de manejo y liberación emocional y manteniendo el cuerpo sano y activo vamos saliendo de la baja frecuencia y entramos en un estado mas saludable y espiritual.

El programa de control de estrés dura 3 meses y consta de las siguientes técnicas:

• Meditación Mindfulness

• Lectura de la carta individual del Sistema de Diseño Humano

• Nutricion: Alimentación Conciente

• Manejo emocional

• Cuidado y salud del cuerpo

Durante este tiempo vamos desarrollando las actividades en paralelo con nociones teóricas y ejercicios prácticos.

Costo:  USD 45 por sesión.
1 sesión semanal, 4 por mes y 12 por 3 meses

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