Mostrando los 8 resultados
12 minutos
Oferta por los 3 audios juntos:
Los 3 audios de Meditación Mindfulness de 12, 20 y 40 minutos por: USD 65
Descarga Inmediata. Revisa el email que introdujiste al pagar, (recuerda checkear SPAM) y encontrarás un correo con LOS ENLACES DE DESCARGA que estarán activos por un período máximo de 3 días.
40 minutos
Este audio es para cuando tenemos un poco más de tiempo para la práctica de Meditación como los fines de semana o cuando regresamos de trabajar. Nos permite extender el tiempo de la práctica logrando un estado más profundo de relajación y atención plena.
Valor: USD 30
Descarga Inmediata. Revisa el email que introdujiste al pagar, (recuerda checkear SPAM) y encontrarás un correo con el ENLACE DE DESCARGA que estará activo por un período máximo de 3 días.
20 minutos
Este audio es la medida justa de la práctica diaria y nos ayuda a mantener una frecuencia elevada permanente.
Valor: USD 30
Descarga Inmediata. Revisa el email que introdujiste al pagar, (recuerda checkear SPAM) y encontrarás un correo con el ENLACE DE DESCARGA que estará activo por un período máximo de 3 días.
12 minutos
Este audio de 12 minutos es práctico cuando no tenemos mucho tiempo antes de ir a trabajar por ejemplo. Crea un espacio interno de atención y relajación que se mantiene durante todo el día.
Valor: USD 30
Descarga Inmediata. Revisa el email que introdujiste al pagar, (recuerda checkear SPAM) y encontrarás un correo con el ENLACE DE DESCARGA que estará activo por un período máximo de 3 días.
Encuentros una vez por semana en la plataforma Zoom. La formación dura 6 meses y nos prepara para dar clases de Mindfulness a personas en sesiones individuales, grupos y trabajar con Empresas en el mundo corporativo. Se otorga diploma de Instructor expedido por la Fundación Humanitas.
Consultas personales: purveshsanmartin1@gmail.com
Costo: USD 50 por sesión/encuentro
A través de la plataforma Zoom, en vivo una vez por semana durante 2 meses, exploraremos los 3 niveles de Mindfulness que nos permiten encarar una práctica más profunda y comprometida.
Costo: USD 45 por sesión/encuentro
A través de la plataforma Zoom y en vivo, una vez por semana durante un mes, estudiaremos teoría y práctica de Mindfulness. Esta formación básica, primer nivel de Mindfulness nos ayuda a sostener una práctica constante que es fundamental para mantener nuestra frecuencia elevada.
Para mayor información: purveshsanmartin1@gmail.com
Costo: USD 45 por sesión/encuentro
¿QUE ES MINDFULNESS?
Mindfulness puede definirse sencillamente como la capacidad de: Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Mindfulness ha sido traducida al español en diferentes formas, todas compuestas a falta de una palabra que de con el significado original.
Las traducciones más comunes son Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental y Presencia Plena/Conciencia Abierta entre otras.
Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando. Así es que, aunque experimentemos algo desagradable (por cierto algo inevitable en la medida en que estemos vivos), podremos ahorrarnos el sufrimiento añadido de tener que lograr que aquello desagradable desaparezca. Quedarse solo con lo que experimentamos sin agregar nada más es lo que la práctica de Mindfulness permite.
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